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Salud

24 abril, 2020 - 8:46 am

Somos lo que comemos: aliméntate bien y fortalece tu sistema inmunitario

La frase “somos lo que comemos” en esta cri­sis sanitaria provoca­da por el Covid-19 encaja a la medida, porque refleja la importancia de adoptar una dieta equilibrada pa­ra mantener fortalecido el siste­ma inmunitario. La nutrióloga Amelia Somalia Paredes sostiene que lo que se in­giere influye directamente en to­dos los procesos metabólicos del organismo. La alimentación de­termina cómo fortalecemos nues­tro sistema inmunitario, sobre to­do en estos tiempos apremiantes en los cuales nos enfrentamos a una pandemia.